Proč je pohyb důležitý?

Pohyb ovlivňuje v našem těle víc, než si možná myslíte. Při dostatečném množství a dobrém typu pohybu se zlepšuje/udržuje:

• Psychická pohoda
• Kondice
• Rozsah pohybů v kloubech
• Stabilita
• Hustota kostní tkáně